Une boisson saine qui booste et nettoie votre organisme, à tester absolument ! Des propriétés insoupçonnées à découvrir... C'est bluffant :) A boire à jeun au lever et tout au long de la journée.

 

INGRÉDIENTS

 

  • 1 l d'eau minérale ou d'eau filtrée
  • 1 citron vert ou citron jaune (selon les goûts)
  • 1 cm de gingembre
  • 12 feuilles de menthe fraîche
  • 1 concombre entier


Préparation

Étape 1

 

Choisissez votre contenant : bouteille plastique, carafe ou bocal en verre.

 

Étape 2

 

Lavez vos fruits et légumes. Coupez le citron et le concombre avec la peau en rondelles. Mettez-les dans votre contenant.

 

Étape 3

 

Râpez le gingembre et ajoutez-le.

 

Étape 4

 

Ajoutez la menthe fraîche et mélangez légèrement. Versez l'eau.

 

Étape 5

 

Laissez reposer couvert et au frais et laissez infuser toute la nuit.

 

Étape 6

 

Le lendemain, filtrez votre eau, servez avec une paille et savourez les bienfaits de cette eau pleine de vitamines et de vertus.

 

Étape 7

 

 

  • Menthe = Antioxydant et goût
  • Concombre = Diurétique
  • Citron = Riche en vitamine C
  • Gingembre = Energie et favorise la digestion

 

 

L'avantage avec les detox water, c'est que vous pouvez ajouter ce qui vous plaît ! Les combinaisons sont infinies.. (Fraise, citron, menthe / Orange, citron / ...)